Nejlepеўг­ Prеїvodce Metodou — Obliдќejovг© Jгіgy: Zmд›е€...

: Doplňkové techniky, které uvolňují napětí a stres uložený ve tvářích a na čele. Hlavní přínosy metody

Metoda je založena na vědomé práci s obličejovými svaly, kterých má člověk přes 50. Cvičení obvykle zahrnuje několik fází: : Doplňkové techniky, které uvolňují napětí a stres

: Příprava a okysličení organismu, krku a obličeje, často spojená s prohřátím svalů pro lepší vstřebávání živin. : Doplňkové techniky

Pravidelné cvičení přináší viditelné estetické i zdravotní výsledky, které se mohou projevit již po 3 týdnech: krku a obličeje

: Využívá se především izometrické kontrakce, kdy se svaly aktivují proti odporu (např. prstů), což stimuluje produkci kolagenu a elastinu.