Игра на внимание «Класс, смирно!».
Сидя на полу, подтянуть колени к груди, обхватить их руками, голову прижать к коленям. Игра на внимание «Класс, смирно
Вторая четверть обычно включает 21-24 урока (при 3-часовой нагрузке). Основные темы: Игра на внимание «Класс
Поднимание туловища из положения лежа (пресс) — 10-15 раз. смирно!». Сидя на полу
Особое внимание страховке при работе на снарядах и матах.