Jгіl | Vagyok?

Érted az érzelmeidet, és nem akarod elnyomni őket.

Jól vagyok? – A kérdés, amit elfelejtünk őszintén megválaszolni „Hogy vagy?” – „Jól.” jГіl vagyok?

A „Jól vagyok?” nem egy igen/nem kérdés. Ez egy folyamat. Ha ma a válaszod az, hogy „nem igazán”, az nem kudarc, hanem az első lépés a változás felé. Néha a legnagyobb bátorság kimondani: „Most nem vagyok jól, de teszek érte, hogy újra az legyek.” Érted az érzelmeidet, és nem akarod elnyomni őket

Nem érnek el hozzád az örömök, de az igazi szomorúság sem – csak egyfajta szürke állandóság van. Ez egy folyamat

Ha a válaszod bizonytalan, figyeld meg az alábbi apró jeleket: Alszol, mégsem ébredsz kipihenten.

Szeretnéd, ha vátoztatnám a szöveget, vagy esetleg adjak hozzá konkrét önsegítő tippeket is?

Ez a leggyakoribb párbeszéd az életünkben. Automatikus, mint a levegővétel. De ha egy pillanatra megállunk, és a tükörbe nézve tesszük fel magunknak a kérdést: tényleg jól vagyok? Vajon mit jelent ma „jól lenni”? A „szociális jólvan” csapdája